Semillas de Linaza

Las semillas de Linaza son ideales para panes, ensaladas y desayunos. A los deportistas se les recomienda agregar una cucharada de semillas de linaza molidas a sus cereales o batidos para obtener un mayor aporte de ácidos grasos saludables.  Se recomienda comprarlas enteras, ya que de esta manera conservan sus nutrientes por más tiempo, sin embargo, al momento de utilizarlas se sugiere molerlas con un mortero, de esta forma ayudamos a nuestro cuerpo a digerirlas mejor.