Avena Integral

La avena integral es un cereal muy versátil para tu dieta. Se puede consumir al desayuno mezclada con yogurt, leche y/o frutas. Sirve para elaborar granola y barras de cereal. Se puede procesar para elaborar panes, galletas, masas y tortillas. Además se utiliza en recetas preparadas para darle crocancia a la carne, para empanar el pollo o para elaborar hamburguesas veganas. Incluso algunos deportistas la ocupan como base para batidos energéticos. La avena integral está lista para ser consumida y a diferencia de la avena instantánea mantiene ms su crocancia al ser mezclada con lácteos y líquidos.